楽しみ方が段違い!継続の秘訣は身体・動きの仕組みを知ることなり 2016/12/9 体の仕組み, 勝利, 心の変化 運動やエクササイズを続けられる秘訣はなにか?とよく聞かれますが、そういうときは必ずといっていい程こう答えています。 『楽しいか?面白いか?気...