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子供と走る意味

最近、小6になる長男と走る機会が増えました！なぜか私の顔をみるなり『今日走ろう！』ってくるのです。走ることが苦手な私、TM鈴木はうだうだ...

女性は男性より骨盤に対する意識が高い！これは一般論です。妊娠・産後・育児と一連の子育て時期には骨盤に関係する状況が沢山あり、骨盤やその周...

こんにちわTM（タイカンマイスター）鈴木です。最近天候があまりよくないので朝から気分が乗りませんが、とりあえず外へ。いつもの通り歩きなが...

ダイエット・・・、中々できな～いシェイプアップ・・・、思うようにいかな～い競技力アップ・・・、全然うまくいかな～いこういったお悩みをも...

コアエクササイズ、コアスタビリティー、インナーマッスルエクササイズ・・・色々なコア（体幹部）にかんするエクササイズがたくさん世に出ています...

それはズバリ骨盤を立てる、前傾にするわけです。反応の良いあなたならそれだけでウエストは・・・、そう！少なくとも２cm、最大で４～６cm程細...