速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~
パンパシ水泳2018、日本は女子期待の池江・大橋両選手が得意種目で見事に金メダル、男子も渡辺一平選手が200ｍ平泳ぎで金メダルを獲得しました...
「 膝 」一覧
スクワットでは不十分！ 膝を伸ばす機能に注目
クライアントさんは60代、ボーリングやホットヨガ、ウォーキングで身体を鍛えて、身体のお手入れはTM鈴木の元へ！ とってもアクティブなばあさん...
ヒール（踵の高い靴）を履くにも覚悟が必要！？
仕事をする場合には仕事仕様の、普段履きの場合はそれなりに、女性はヒール（踵の高い靴）を履く機会が多いと思います。 特にハイヒール（８ｃｍ以上...
膝の痛み！どうするか！？
クライアントのEさん、旅行から帰ってきて左の膝が痛むのがどうにも我慢できず近くの整形外科へいったそうです。 診断結果は「変形性膝関節症」との...
からだを操る！ 股関節のロック機能
運動してるとき低い姿勢をとることは多いと思います。股関節や脚をうまく使って身体をグググッと沈み込ませる、スポーツ動作やダイエットなどに効果的...
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