「 脊柱 」一覧

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

2019/1/3 アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 考え方, 脊柱, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

コア・トレ／体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されてい...

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

「背筋は伸ばすな！」眼からウロコの5歳若返る！姿勢の新法則~自然に伸ばしたくなる環境づくりと実践にフォーカス~

2018/11/9 アンチエイジング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 歩行, 病気・ガン, 美容, 考え方, 股関節, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 身体の悩み解消, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾

ズバリ実年齢より5歳！心も体も若返る姿勢になれるとしたら、女性も男性も気にかけないわけがありませんよね。 その新たな法則について、私・...

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

2018/6/29 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 脊柱, 臀筋群・お尻・ヒップ, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

黒人アスリートのスムースでクイックで爆発的な動きに魅せられはや20年、そこから彼らの独自研究を始めてやっとその秘密が明らかになってきました。...

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

2018/4/13 トレーニング, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

こんにちわ！ 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

腰痛予防革命！眼のいき届かない部分のカラダ感覚を磨く~メカニズムを知れば痛みをコントロールし思い通りの動きが可能~

2018/1/12 インナーマッスル, ケガ, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 治療, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動神経, 骨盤前傾

いきなり「グキッ」とか「ピキッ」腰に走るあの衝撃、あなたもそうした腰痛に悩まされることはありませんか？ 病院に行くまでもないけど「なん...

姿勢とカラダの操作感からフィギア女子選手の動きを考える！~強敵ロシアの牙城は崩せるのか？世界の頂点を見据える目~

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2017/12/29 フィギュア, 体の仕組み, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 運動神経, 骨盤前傾

平昌（ピョンチャン）オリンピックの代表2枠をかけたフィギアスケート全日本選手権は宮原知子（さとこ）選手の4連覇で幕を閉じました。 宮原...

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

2017/12/27 MLB, ケガ, トレーニング, プロ野球, 体の仕組み, 体コントロール, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 考え方, 運動神経, 骨盤前傾

「なぜピッチャーは年齢と共に球速が落ちたり、肩や肘を痛めるのでしょうか？」という疑問に対しあなたはどういう答えをだしますか？ メディア...

セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】を体感~のってみればわかる!?脅威の『ツボ押し＆背伸び感』~

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2017/10/30 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 歩行, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経

40代・50代になると体（の形）が変化してきたり、思うように動かなくなったりした経験はありませんか？ 「最近、運動不足」とか「年齢のせ...

【ツブツブ】セルフボディコンディショニングでリ・フレッシュ~のるだけ1分！仙腸関節ロッキングが引き起こす腰の鈍痛~

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2017/10/27 体の仕組み, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 治療, 股関節, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤前傾

体を自在に操ろうと思えば要（かなめ）である腰のコンディショニングは欠かせません！ それは大きな力を瞬時に引出し比類なきパフォーマンスを...

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