背骨 |

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

こんにちわ！【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

なんとも大層なタイトルでごめんなさい(ーー;) しかしあながちウソではないのです。なぜなら【背伸び】には様々な効果が期待されるから！ ...

今、猫背は子供達の間で大きな問題となっています。メディアの報道によれば小学生を中心とする子供達の大半が悪い姿勢により授業に集...

さて、今回は愛妻の肩こり解消プロジェクトPart2です！肩こりを改善するには対処療法では難しいこと、そして骨から治す、さらに脳に今背骨の...

我が奥様は日々子供たちと格闘（良い意味で！）しております。今日のプールでは『こんなことをした、あんなことをした！こんなことができた、あん...

2016/7/27 姿勢

小・中学生を中心とする子供の姿勢の悪さが取り上げられて久しい昨今ですが、私、TM・スズキが思うに大人の姿勢も十分危ないだろ！と思うのでありま...

私、TM鈴木は基本的に体幹トレーニングというものを定期的に実施しています。なぜ、それをするのかと言えば気持ちがいいから！気持ちいいという...

背骨は頚椎７つ、胸椎１２、腰椎５つの２４椎（つい）と仙骨、その下にある尾骨（びこつ）からなっている身体の中心に位置する骨組織です。背骨はそ...

あなたのからだがあなたに教えてくれることはたくさんあります。私、TM鈴木は運動が得意なほうじゃないけど、身体の感覚はとても敏感だと思います...

2016/5/31 健康

最近はイクメンといって男性が子供の面倒を見る機会が増えました。女性にとってもこれは非常に喜ばしいことで育児を分担することで女性の家事や仕事...