「 感覚 」一覧

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

2019/1/3 アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 考え方, 脊柱, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

コア・トレ／体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されてい...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変形四点支持&肩入れ

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変形四点支持&肩入れ

2018/11/23 30秒骨盤前傾, アンチエイジング, オリンピック金メダル, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 考え方, 股関節の動き, 脊柱, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 黒人

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

2018/11/18 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, オリンピック金メダル, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 短距離, 考え方, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 遊び, 運動の意味, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変わり四股（しこ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変わり四股（しこ）

2018/11/16 アンチエイジング, インナーマッスル, ゴルフ, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 投げる・投球, 短距離, 美容, 考え方, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 アンチエイジング, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。 健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

2018/7/3 もっちの日常, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 遊び, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

アスリートのパフォーマンスアップ・健康増進・シェイプアップ・ダイエット等に立ちはだかる壁が「常識の壁」です。 例えば「速く走るには○○...

動きの個別化に注目：ボディーパーツ別の動作の違いを感じとれ！~コアの本質を知ることがパフォーマンスアップに繋がる~

動きの個別化に注目：ボディーパーツ別の動作の違いを感じとれ！~コアの本質を知ることがパフォーマンスアップに繋がる~

2018/6/16 インナーマッスル, スイミング, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 運動センス, 運動神経, 骨盤リズム, 骨盤前傾

色々なトレーニングの考え方やその方法が開発され、アスリートや関係者との関わりを経て発展を遂げてきたトレーニング界において、最も大きな変革の波...

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

2018/6/4 トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾

走りの話をするときに「着地が大事！」というと、だいたいの人達の頭には「？」マークが3つくらい浮かぶようです。 例えば100mでいうと、...

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと！~ボディ・センス重視なら伸ばすこと／効かせることは二の次で~

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと！~ボディ・センス重視なら伸ばすこと／効かせることは二の次で~

2018/2/22 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 心の変化, 思い通りに動く身体, 柔軟性, 運動センス, 骨盤の動き, 骨盤前傾

「ストレッチングのコツってなんですか？」等とちょっと予想だにしない質問を受けたりする時、TM鈴木はこんな風に応えています。 「ストレッ...

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