『速く走るコツ』トレーナー目線でみた認識の違いを検証する~「姿勢/腕振り/ピッチ＆ストライド」が表す意義について~
日頃から短距離から長距離にいたるまで、走りにはとても興味をもっています。 経験者が指導することはもちろん正しいでしょうが、違ったやり方...
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楽しみ方が段違い！継続の秘訣は身体・動きの仕組みを知ることなり
運動やエクササイズを続けられる秘訣はなにか？とよく聞かれますが、そういうときは必ずといっていい程こう答えています。 『楽しいか？面白いか？気...
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