一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~
コア・トレ／体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されてい...
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《サミット･ジャンプ》背中ｰ臀部ｰ腿裏と体幹シンクロを体感~美尻・美姿勢・コア・ダイナミクスを脳と体にイメージ~
両手を地面（床面）につき両肩を支点にしながら腰を折ってジャンプをする、サミット・チャンプをご存知でしょうか！ 腰の辺りが “山の頂上"...
ゴルフスイングに役立つ【最新トレンド】情報~機能的な骨盤の動きが股関節･脊柱・胸郭・肩甲骨の動きを活性化する~
ゴルフはそのスイングによって打球の方向や強さが変わります。正確で力のあるスイング軌道なら勝利の確率も当然高くなり、だからこそスイングに関する...
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