「 体幹 」一覧

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

一流トレーナーも知らない！コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝！外部刺激を上手に取り込め~

2019/1/3 アンチエイジング, インナーマッスル, シェイプアップ, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 考え方, 脊柱, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

コア・トレ／体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されてい...

球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~

球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~

2018/7/16 MLB, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 脊柱, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

投げる技術もさることながら、ピッチャーの球速をあげるには体の操作性（扱いやすさ）を高めることが重要です。 思い通りの動きとのギャップが...

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』2~【Live】水中では発揮できないその優位性にフォーカス~

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』2~【Live】水中では発揮できないその優位性にフォーカス~

2018/7/1 インナーマッスル, スイミング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節, 肩甲骨, 脊柱, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

「黒人アスリートの ひ・み・つ」第２段、今回は彼らの動きの性能にさらにフォーカスしています。 骨盤前傾の動作的優位性は陸（地）上でこそ...

動きの個別化に注目：ボディーパーツ別の動作の違いを感じとれ！~コアの本質を知ることがパフォーマンスアップに繋がる~

動きの個別化に注目：ボディーパーツ別の動作の違いを感じとれ！~コアの本質を知ることがパフォーマンスアップに繋がる~

2018/6/16 インナーマッスル, スイミング, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 運動センス, 運動神経, 骨盤リズム, 骨盤前傾

色々なトレーニングの考え方やその方法が開発され、アスリートや関係者との関わりを経て発展を遂げてきたトレーニング界において、最も大きな変革の波...

【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

【ボディセンス・スイミング】カラダに起こる感覚変化に迫る！~その運動効果を最大限に引き出す水中特性を理解しよう~

2018/6/6 アンチエイジング, スイミング, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 成長&育成, 柔軟性, 病気・ガン, 筋肉痛, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動センス, 運動神経

スイミング、誰しもが一度は経験しその運動効果は絶大なるもの！そうした理由から楽しく・気持ちよいスポーツとして社会的地位を築いています。 ...

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

2018/4/13 トレーニング, 体コントロール, 体幹, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 美容, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

こんにちわ！ 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

2018/1/25 インナーマッスル, オリンピック金メダル, トレーニング, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 勝利, 心の変化, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤の動き

スプリント、例えば100mや200mでは最低でも4つの要素が必要だといわれ、いずれも知っているのといないのとでは身体の使い方や動き方に大きな...

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

2017/12/27 MLB, ケガ, トレーニング, プロ野球, 体の仕組み, 体コントロール, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 考え方, 運動神経, 骨盤前傾

「なぜピッチャーは年齢と共に球速が落ちたり、肩や肘を痛めるのでしょうか？」という疑問に対しあなたはどういう答えをだしますか？ メディア...

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