思考が変わる!?半世紀に達する〈おじさん〉が今思うこと
人間50年近くも生きてると身体にも心にも色々と変化が現れます。 身体なら重力に抗えなくなり皮膚は弛んできて、もちろん重くなるお腹やお尻ま...
「 ヨガ 」一覧
【柔らかくする】のは筋肉だけじゃない！
一般的に筋肉とは【骨格筋：こっかくきん】のことを指します。 骨格筋とは主に骨（と骨）にまたがってついている筋肉で真ん中（筋腹：きんぷく）が...
今ホットヨガがホット！
ホットヨガの経験はありますか？ 暑くて重々しくて（暑くて湿度があるため）ジメジメしているところでなんで身体うごかさにゃぁならんの？ と文句を...
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