トレーニング

【必見】骨盤を調整するという発想でスポーツ動作に役立てる~ひとりでできる骨盤磨きで動きにキレと洗練さを育む方法~

スポーツや日常生活動作ではまったく気付かず無意識の内に身体の特定部位を使うということがあります。その典型はなんといっても骨盤でしょう...

今年から北海道日本ハムファイターズの背番号１番は斎藤祐樹投手が背負うことになりました。チームの中心選手としてしっかりと働いてほしいという願い...

今シーズンスキージャンプ女子で大活躍している高梨沙羅選手、その快進撃は今も止まらず先頃ワールドカップ通算最多勝利数（53勝）を達成しました。...

平穏無事な日々が数日続いたせいか、3日連続で体幹エクササイズができました。エクササイズは毎日違ったものができればいいけど仕事の長引いたり娘...

(日)のSASUKE on TBS 相変わらずストーリー性が高く最後には素晴らしい感動を与えてくれます。参加者ひとりひとりの人生を描いてお...

私、TM鈴木は基本的に体幹トレーニングというものを定期的に実施しています。なぜ、それをするのかと言えば気持ちがいいから！気持ちいいという...

多くの方々はストレッチをウォームアップの道具として捉えているかと思います。つまりメインの運動の前後に行う身体慣らし、もしくは心と身体の準備運...

はじめまして！私、“タイカン”マイスター鈴木と申します。当ブログ『“タイカン”マイスター鈴木の日常動茶飯事（にちじょうどうさ・・・はんじ...