タイカン |

ゴルフ　スイング時のからだの上手な使い方　その１

実は旧友が女子プロでツアー優勝を遂げたこともあるMさん。彼女の台頭を機に今では多くの若いゴルファーたちも活躍し特に女子ゴルフ界は活況を呈して...

ダイエット・・・、中々できな～いシェイプアップ・・・、思うようにいかな～い競技力アップ・・・、全然うまくいかな～いこういったお悩みをも...

コアエクササイズ、コアスタビリティー、インナーマッスルエクササイズ・・・色々なコア（体幹部）にかんするエクササイズがたくさん世に出ています...

それはズバリ骨盤を立てる、前傾にするわけです。反応の良いあなたならそれだけでウエストは・・・、そう！少なくとも２cm、最大で４～６cm程細...

2016/6/7 姿勢

背中美人という言葉をご存知ですか？私、TM鈴木的には筋肉がしっかりついているとか小麦色の肌であるとかいう類の話ではなく、背中の感覚が敏感...

『筋肉を鍛える＝縮める』というイメージをもっていませんか。例えばウェイトトレーニングで。例えば腹筋・背筋運動で。いいえ、違います　少な...

ハムストリングストレッチは辛いし痛いし苦しいので、体が硬い人はもちろん、そうでない人もそれなりに敬遠しがちな運動かもしれません。体の...

ダイエットやシェイプアップには様々な方法が存在しています。一見関係のないことなのに・・・、でも結果として体重が減った、身体にメリハリがつい...

体幹部、特にお腹には筋肉が数層にわたって存在しておりそれぞれが独自の役割をもって機能しています。さて、そんなお腹の構成でとても大切なもの、...

はじめまして！私、“タイカン”マイスター鈴木と申します。当ブログ『“タイカン”マイスター鈴木の日常動茶飯事（にちじょうどうさ・・・はんじ...