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物事の“本質”を見抜く視（め）と多角的思考でその背景を探れ~常識と固定観念を打破する新たなメンタリティの確立~

ある調査によれば日本人は「疑わない人種」とか、「人と同じことをしたがる」等と他国からみればマイナスに観えるメンタリティを有していると言われま...

武井壮（以降：敬称略 or 武井さん）　1973年5月6日生　44歳　陸上十種競技元日本チャンピオンとなりました。 2年前には芸能活動...

昨今の高校野球で流行っている質問、それがこの『どんぶり飯を何杯食べるのか？』です。実際何杯食べているかというのが問題ではなく、沢山食...

前々回のブログでお伝えした内容をもう少し詳しくお伝えします。子供の筋トレは、体作りやケガ予防としても大切ですが、それ...

肩甲骨は「投げる・打つ（打撃含）・押す・引く」等、腕をスムースに動かす動作に必須の部位です。そしてその動きは肩甲骨の動く範囲（可動域...

肩こりを治すにはどうしたらいいのか？実はそれが今回のテーマではありません。体を上手に使うことができればスポーツ時のパフォーマ...

タイトルにあるように（大）企業トップは定期的に運動する人が多いようです。いわゆる健康に気を遣うというのが一般的な見方なのですが、掘り...

『アメリカではゴルフをはじめ他のスポーツでも、”量をこなす”練習が推奨されることはあまりない』出典：実に気になる一言を先頃、とあ...

運動やエクササイズを続けられる秘訣はなにか？とよく聞かれますが、そういうときは必ずといっていい程こう答えています。『楽しいか？面白いか？気...

一般的に筋肉とは【骨格筋：こっかくきん】のことを指します。骨格筋とは主に骨（と骨）にまたがってついている筋肉で真ん中（筋腹：きんぷく）が...