ウェスト |

肩こり、その根本的な対処法 Part2

さて、今回は愛妻の肩こり解消プロジェクトPart2です！肩こりを改善するには対処療法では難しいこと、そして骨から治す、さらに脳に今背骨の...

我が奥様は日々子供たちと格闘（良い意味で！）しております。今日のプールでは『こんなことをした、あんなことをした！こんなことができた、あん...

からだを動かす前に姿勢について気にする人はおそらくほとんどいないでしょう。しかしもし気にすることができれば・・・それはあなたにとって新た...

コアエクササイズ、コアスタビリティー、インナーマッスルエクササイズ・・・色々なコア（体幹部）にかんするエクササイズがたくさん世に出ています...

それはズバリ骨盤を立てる、前傾にするわけです。反応の良いあなたならそれだけでウエストは・・・、そう！少なくとも２cm、最大で４～６cm程細...