
背(身長)を伸ばせ!そのためには?Part1
クライアントから子供の身長伸ばすにはどうしたらいいか? という質問を受けた。 栄養・睡眠・適度な運動等が身長を伸ばすのに良いとされる!のは当...
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《身体能力》という言葉があります。 サッカー評論家諸氏がTVでよく『この選手の身体能力は高いですねぇ』とか、『さすが黒人選手ですねぇ。身体...
スポーツ界に存在する【常識】を取り上げてみます。 低迷するバレーボール界に現在も蔓延る【常識】とは何か!独自の視点からレポートします。 ...
筋肉を動かしやすい/動かしにくいという視点からみてみましょう。 人間は意識しなくとも脚や腕をうまく使って身体を動かしています。 からだには動...
多くの方々はストレッチをウォームアップの道具として捉えているかと思います。つまりメインの運動の前後に行う身体慣らし、もしくは心と身体の準備運...