体幹部、特にお腹には筋肉が数層にわたって存在しておりそれぞれが独自の役割をもって機能しています。 さて、そんなお腹の構成でとても大切なもの、...

多くの方々はストレッチをウォームアップの道具として捉えているかと思います。つまりメインの運動の前後に行う身体慣らし、もしくは心と身体の準備運...

義理の父だったTdさんは6年前すい臓がんと診断されました。彼はその他に肝臓（肝硬変だったか・・・）に問題を抱え3年前他界しました。 入院する...

はじめまして！ 私、“タイカン”マイスター鈴木と申します。 当ブログ『“タイカン”マイスター鈴木の日常動茶飯事（にちじょうどうさ・・・はんじ...