
お腹には3重の筋肉が存在する!深部深層筋群の役割
体幹部、特にお腹には筋肉が数層にわたって存在しておりそれぞれが独自の役割をもって機能しています。 さて、そんなお腹の構成でとても大切なもの、...
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最近はイクメンといって男性が子供の面倒を見る機会が増えました。 女性にとってもこれは非常に喜ばしいことで育児を分担することで女性の家事や仕事...
多くの方々はストレッチをウォームアップの道具として捉えているかと思います。つまりメインの運動の前後に行う身体慣らし、もしくは心と身体の準備運...
義理の父だったTdさんは6年前すい臓がんと診断されました。彼はその他に肝臓(肝硬変だったか・・・)に問題を抱え3年前他界しました。 入院する...
私、TM鈴木には気になることがあります! 普段歩いている・立っている場合、多くの人達は重心(じゅうしん)が後ろ、つまり踵(かかと)側に体重...
はじめまして! 私、“タイカン”マイスター鈴木と申します。 当ブログ『“タイカン”マイスター鈴木の日常動茶飯事(にちじょうどうさ・・・はんじ...