キック力3割アップ！水の怪物：フェルプス速さの秘密はうねる胸椎~脊柱ダイナミズムがムチの効果を高め爆発的キックを生む~
“水の怪物”といわれたマイケル・フェルプスの泳ぎの秘密を独自視点で紹介します。 彼の泳ぎっぷりは個人的にとても素敵だと思うし何よりあの...
「 スイミング 」一覧
泳ぎが100倍面白くなる裏ワザ！アーム・ストレッチで水に“のる”~水中で骨盤前傾を効かせたプルと伸びの魅力を紹介~
水中で自在に体を操作できると、スイミングがとてつもなく面白くなります。 スポーツは体が自在に動く程、その魅力を存分に味わえるのです。 ...
スイング時の「左の壁」その本質理解がスコアアップのカギ~『かるのび』で左股関節に“のり”左骨盤で荷重する感覚~
ゴルフ（スイング）においては「左の壁をつくれ」とよく言われることがあります。 なぜ「左の壁」はスイングにとってそれ程大切なのでしょう？...
骨盤前傾トレーニング『かるのび~kaRuNobi~』とは?~そのやり方と効果を実例で検証！動きの革命が今始まる~
骨盤前傾に関する理論はほとんどのアスリートが知らないいわば未知の領域で、骨盤を前傾させるトレーニングの存在を知る人は、選手・指導者・専門家含...
スイミングで上手く泳げない／伸び悩む時に親が考えること～子供が何歳でどうなっていたいか！明確なゴールをシェア～
♥もっち♥（娘6歳）にとっては上手に泳げず思い通りにクロールができない日々が続いています。 それは軸がグニ...
クロールをスイスイと泳げる3つのコツと見かた＆伝え方の妙~水中での伸び・キック・息継ぎを工夫し大きなストロークへ~
クロール（自由形・フリースタイル）が上手に思い通りに泳げると、スイミングはとても楽しくなります。 しかし子供はいざプールにはいると、そ...
★30秒骨盤前傾★チャレンジinツブツブfitで斬新な前屈～ハムストリングの伸びを感じて前に進む推進力を高める
『いつでもどこでも！スポーツ／日常の動きにFAPTA：機能的骨盤前傾位をとり入れよう！』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前...
速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~
パンパシ水泳2018、日本は女子期待の池江・大橋両選手が得意種目で見事に金メダル、男子も渡辺一平選手が200ｍ平泳ぎで金メダルを獲得しました...
子供の創造力を伸ばし楽しむ日常で世界一を目指す考え方に注目~とび抜けるための我が子との関わり方やテクニックを紹介~
子供は大人が持つような妙な固定観念や先入観がありません！相手の微妙な空気を読むといった忖度もありません！ そこには世界一になれる要素（...
【遊びを楽しめ】苦しさを凌駕する楽しさ＆ワクワク満載メニューの立案~自然を楽しみ体に恩恵を受けた館山の海と岩場~
競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。 科学ではもちろん効率性が重要視されますが、人がやらないことをやってトップを目指そう...
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