「短距離」一覧

体が敏感！トップアスリートの絶対条件を『かるのび』で実現~骨盤前傾すると体中が情報を取り込むアンテナになるわけ~

体が敏感！トップアスリートの絶対条件を『かるのび』で実現~骨盤前傾すると体中が情報を取り込むアンテナになるわけ~

2019/5/31 かるのび, スイング操作, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

トップ・アスリートにとって一番大切な要素とはなんでしょう？それは最大パワーでもなければ最高スピードでもありません！それらはあくまで二...

１日５分１週間で1秒短縮！運動会徒競走で1着になる走り方～かけっこでヒーローになれる！斬新な裏ワザ大公開～

１日５分１週間で1秒短縮！運動会徒競走で1着になる走り方～かけっこでヒーローになれる！斬新な裏ワザ大公開～

2019/4/12 30秒骨盤前傾, オリンピック金メダル, 体コントロール, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 非常識思考

走りは運動の基本であり運動能力・運動神経が問われることはいうまでもありません。短距離種目のジュニアアスリート・子供・親・指導者に向け...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 股活（こかつ）

2018/11/18 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, オリンピック金メダル, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 投げる・投球, 短距離, 考え方, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 遊び, 運動の意味, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変わり四股（しこ）

★30秒！骨盤前傾★チャレンジ in 変わり四股（しこ）

2018/11/16 アンチエイジング, インナーマッスル, ゴルフ, スポーツマネージメント, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 投げる・投球, 短距離, 美容, 考え方, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤の動き, 骨盤前傾

『いつでもどこでも！日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう！』私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

アスリート必見！運動能力向上のコツ『伸ばされる』筋の特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に高める心得と実践~

アスリート必見！運動能力向上のコツ『伸ばされる』筋の特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に高める心得と実践~

2018/10/6 インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 美容, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 走り, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

エンゼルス大谷翔平選手を含め若干名が在籍するMLBと異なり、欧米のトッププロリーグで日本人アスリートが活躍することはまだまだ稀といっていいで...

チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

2018/7/30 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 成長&育成, 短距離, 股関節の動き, 自然, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経

チーターの速さハンパねぇ！（「○○ハンパねぇ！」とはこういう場合に使うべき！）と思ったのは以前からだが、改めて観かえしてみるとその能...

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~

2018/6/29 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 脊柱, 臀筋群・お尻・ヒップ, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

黒人アスリートのスムースでクイックで爆発的な動きに魅せられはや20年、そこから彼らの独自研究を始めてやっとその秘密が明らかになってきました。...

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

【機能的】骨盤前傾位で走りが速くなる着地感覚を身に付ける~ランディングでランニングの感性を高めるコツにフォーカス~

2018/6/4 トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾

走りの話をするときに「着地が大事！」というと、だいたいの人達の頭には「？」マークが3つくらい浮かぶようです。例えば100mでいうと、...

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

2018/3/24 インナーマッスル, スポーツトラブル, トレーニング, マラソン, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

短距離・長距離を含む走りの推進力の源はどこか？と聞かれれば、迷いなくハムストリングと答えるだろう。その位腿裏は前にグイグイ進む際に重...

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

『空前絶後！』速く走るための機能的骨盤前傾位にフォーカス~骨盤傾斜角と脊柱の【しなり】で前方推進力は驚く程変わる~

2018/1/25 インナーマッスル, オリンピック金メダル, トレーニング, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 勝利, 心の変化, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤の動き

スプリント、例えば100mや200mでは最低でも4つの要素が必要だといわれ、いずれも知っているのといないのとでは身体の使い方や動き方に大きな...

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