「運動センス」一覧

動かしやすくなるこの時期『伸ばして～！』要求を見逃すな！~伸ばしづらく硬くなりやすいハムストリングの特性に迫る~

動かしやすくなるこの時期『伸ばして～！』要求を見逃すな！~伸ばしづらく硬くなりやすいハムストリングの特性に迫る~

2018/3/31 インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行, 美容, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

ハムストリングストレッチは辛いし痛いし苦しいので、体が硬い人はもちろん、そうでない人もそれなりに敬遠しがちな運動かもしれません。体の...

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

2018/3/28 o脚, ケガ, シューズ&選択, トレーニング, マラソン, 体の仕組み, 心の変化, 柔軟性, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経

『おじさん達はコリ症で一度のめり込むと“引く”ことを知らない！』とは、クライアントである〇○様のご意見。実際痛くても「せっかく練習し...

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

ランニングの極意！前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

2018/3/24 インナーマッスル, スポーツトラブル, トレーニング, マラソン, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

短距離・長距離を含む走りの推進力の源はどこか？と聞かれれば、迷いなくハムストリングと答えるだろう。その位腿裏は前にグイグイ進む際に重...

体を前に傾けて走る黒人ランナーvs上に跳ねる日本人ランナー~その推進力に大きな差が生まれる理由（わけ）を考える~

体を前に傾けて走る黒人ランナーvs上に跳ねる日本人ランナー~その推進力に大きな差が生まれる理由（わけ）を考える~

2018/3/1 シューズ&選択, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 脊柱, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

先日の東京マラソン２０１８で設楽悠太（26：HONDA）が日本人最高記録を16年振りに更新した。 2020東京を前に日本記録が塗り替え...

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと！~ボディ・センス重視なら伸ばすこと／効かせることは二の次で~

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと！~ボディ・センス重視なら伸ばすこと／効かせることは二の次で~

2018/2/22 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 心の変化, 思い通りに動く身体, 柔軟性, 運動センス, 骨盤の動き, 骨盤前傾

「ストレッチングのコツってなんですか？」等とちょっと予想だにしない質問を受けたりする時、TM鈴木はこんな風に応えています。「ストレッ...

大腿四頭筋は走るときブレーキになる!?の理由（わけ）に迫る~重くなればなる程走りにくくなるのか？その真意を探る~

大腿四頭筋は走るときブレーキになる!?の理由（わけ）に迫る~重くなればなる程走りにくくなるのか？その真意を探る~

2016/11/12 アンチエイジング, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 短距離, 脊柱, 腰／腰痛関連, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

ITや科学技術と同様、トレーニングやエクササイズの世界も日進月歩です。つい最近まで健康・フィットネスの【常識】だった考え方が新たな研...

かるのび・フレンズ募集中！