『速く走れる体の使い方』まったく新しい方法を試してみては？~黒人アスリートの骨盤傾斜角に近づき推進力アップを狙う~
前回は『速く走るコツ』を掴むための3要素「姿勢・腕振り・ピッチ＆ストライド」について、トレーナーの視点を中心にお伝えしました。 今回は...
「 体幹 」一覧
筋肉の動きを感じ取れ！成長期の筋トレは必要か!?~骨格依存で動くか？筋肉の動きを感じながら動くかで変わる運動能力~
「子供と筋トレ」、現代にあっては子供の将来を左右しかねない大きなテーマです。 成長期に筋トレをすると身長が止まってしまう（成長が阻害さ...
目指せTop of【石川祐希】ジャンプ（脳）力を高める方法に迫る～成長期の子供が今からやるべき動作イメージの確立~
今シーズン、ナショナルチームの総決算であるグラチャンバレー（日本テレビ主催）は昨日9/12（火）から開幕しました！ 既に女子チームは2...
子供の運動能力を磨く画期的方法！その名は『コッツバンX2』~骨盤の傾斜角を変えると身体操作が楽にできる理由とは？~
世はいよいよ運動会シーズンまっさかり。 ということで決まって需要が高まる『○○さん、うちの子運動会で勝たせてください！』というご要望。...
【石川祐希】男子バレーに勝機を見いだすエースの活躍度を探る~超トップレベルの猛者達に彼のプレーは通用するのか!?~
今や全日本男子バレーになくてはならない存在の石川祐希選手、エースとして、世代最高の逸材としてチームを牽引しています。 今年はグラチャン...
Best Athletic Performance Ever!~動きを引き出す体幹機能：横隔膜の伸展能力に迫る~
スポーツ界やフィットネス業界、はたまた健康産業では大流行の体幹（タイカン）、様々な方法や関連用具等が数多く出回っています。 しかし体幹...
体幹支持安定に欠かせないエクササイズ【ハンドX2＆フットX2】~コアバランスとハムストリング伸展のコンビに迫る！
スポーツ時のパフォーマンスアップに必要なエクササイズは数多く存在します。 しかし意外に見落としがちでやってそうでやられていない運動とし...
ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋の伸展エクサとは？~骨盤前傾角と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~
肩甲骨は「投げる・打つ（打撃含）・押す・引く」等、腕をスムースに動かす動作に必須の部位です。 そしてその動きは肩甲骨の動く範囲（可動域...
9秒台に最も近い！サニブラウンの骨盤前傾角と腕振りの特性~『やらかしちまった！』性格と男子100m戦国時代の到来~
期待してたのにぃ～！ 「あ~あっ・・・」とため息が聞こえそうな準決勝第2組の結果。 世陸2017、日本時間明け方に行われた男子1...
パフォーマンスアップのための本当に動きやすい姿勢の謎に迫る~姿勢と競技力の関係をぶった切ると見えてくる真実とは？
スポーツは非日常の動作です。 日常的に使われる筋肉をさらに使い、普段はあまり使われない部分も駆使することで多くのアンビリーバボー!?な...
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