「体コントロール」一覧

【常識排除】専門スポーツにない動きを習慣化し競技力3割アップ~+5度骨盤前傾：普段と違う体の使い方を体感・継続する価値~

【常識排除】専門スポーツにない動きを習慣化し競技力3割アップ~+5度骨盤前傾：普段と違う体の使い方を体感・継続する価値~

2019/7/15 30秒骨盤前傾, インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 脊柱, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

普段と違う体の使い方を習慣付けることで、今行っている専門競技に著しく役立つ！というストーリーを紹介します。あくまで違った動きという意...

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える＋5度骨盤前傾！同じ動きで異なる効果を体感~

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える＋5度骨盤前傾！同じ動きで異なる効果を体感~

2019/7/14 30秒骨盤前傾, かるのび, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤前傾, 黒人

坂道ダッシュは動かし方の常識に捉われず視点を変えれば、疲れ半減でグングン前に進む感覚を生み出すゴールデン・メソッドです。場合によって...

トップ・アスリートは腰パンを好む!?大腰筋とはき方の奥深い関係~トレーニングパンツをヘソ下に下げて腰で履く本当の理由~

トップ・アスリートは腰パンを好む!?大腰筋とはき方の奥深い関係~トレーニングパンツをヘソ下に下げて腰で履く本当の理由~

2019/7/8 30秒骨盤前傾, かるのび, アンチエイジング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

大腰筋が発達し上手に使えるようになると腰パン（腰履き）を好む！なんのこっちゃ？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、れっきとし...

キック力3割アップ！水の怪物：フェルプス速さの秘密はうねる胸椎~脊柱ダイナミズムがムチの効果を高め爆発的キックを生む~

キック力3割アップ！水の怪物：フェルプス速さの秘密はうねる胸椎~脊柱ダイナミズムがムチの効果を高め爆発的キックを生む~

2019/7/4 スイミング, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 肩甲骨, 脊柱, 運動センス, 運動神経, 骨盤リズム

“水の怪物”といわれたマイケル・フェルプスの泳ぎの秘密を独自視点で紹介します。彼の泳ぎっぷりは個人的にとても素敵だと思うし何よりあの...

球数制限／練習量問題は【世界初公開】マダックス思考で解決せよ~賢い投球術と練習量コントロールで肩・肘故障の考え方大改革~

球数制限／練習量問題は【世界初公開】マダックス思考で解決せよ~賢い投球術と練習量コントロールで肩・肘故障の考え方大改革~

2019/7/3 MLB, プロ野球, 体の仕組み, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 考え方, 身体の悩み解消, 運動の意味, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

球数制限問題は日本の多くのスポーツ現場でみられる練習量の多さ・時間の長さと深く関わっています。スポーツ現場には質より量をこなす練習が...

わずか3秒！トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用！その技術と加速の関係~

わずか3秒！トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用！その技術と加速の関係~

2019/7/1 30秒骨盤前傾, かるのび, オリンピック金メダル, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 短距離, 考え方, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

わずか3秒でトップスピードに達する（トップスピードに繋げる）走りの技術、これがあるか否かでゴールを走り抜ける時の差は大きく変わります。 ...

［動く感覚］を気にかけろ！情報が入りやすい脳と体にする骨盤前傾~かるのび理論と実践で「すぐできる」を体現するメソッド~

［動く感覚］を気にかけろ！情報が入りやすい脳と体にする骨盤前傾~かるのび理論と実践で「すぐできる」を体現するメソッド~

2019/6/26 30秒骨盤前傾, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 投げる・投球, 考え方, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

アスリートに最も大切な要素は何か？それは［動きの感度］highly sensitive to move です。五感（視・聴・...

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

2019/6/24 30秒骨盤前傾, かるのび, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

大坂なおみ（テニス）・サニブラウン（陸上100m）・八村塁（NBAワシントン・ウィザーズ）等、近年特に活躍が目立つハイブリット・アスリート！...

泳ぎが100倍面白くなる裏ワザ！アーム・ストレッチで水に“のる”~水中で骨盤前傾を効かせたプルと伸びの魅力を紹介~

泳ぎが100倍面白くなる裏ワザ！アーム・ストレッチで水に“のる”~水中で骨盤前傾を効かせたプルと伸びの魅力を紹介~

2019/6/23 かるのび, インナーマッスル, オリンピック金メダル, スイミング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 運動センス, 非常識思考, 骨盤の動き

水中で自在に体を操作できると、スイミングがとてつもなく面白くなります。スポーツは体が自在に動く程、その魅力を存分に味わえるのです。 ...

ハムストリングが働く裏ワザ：伸びを意識できる『かるのび』メソッド~トレーニング＝鍛える＝縮めるの常識排除で走れる体へ~

ハムストリングが働く裏ワザ：伸びを意識できる『かるのび』メソッド~トレーニング＝鍛える＝縮めるの常識排除で走れる体へ~

2019/6/21 30秒骨盤前傾, かるのび, インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 黒人

「トレーニング＝鍛える＝縮める」という常識は動きの上達を目指す上で大きな妨げとなります。特に伸びる状態で“我慢する”ことを得意とする...

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