「体コントロール」一覧

【Run Smart】シューズの進化とパフォーマンスアップ~Nike Vapor-fly 4%が示す意味を問う~

【Run Smart】シューズの進化とパフォーマンスアップ~Nike Vapor-fly 4%が示す意味を問う~

2018/10/12 インナーマッスル, オリンピック金メダル, シューズ&選択, トレーニング, マラソン, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 心の変化, 思い通りに動く身体, 考え方, 背伸び, 脊柱, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

マラソンで2時間を切るプロジェクト「Breaking2」から始まったシューズ変革の流れはいよいよ本流となり日本長距離界をも席巻！ついには人類...

アスリート必見！運動能力向上のコツ『伸ばされる』筋の特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に高める心得と実践~

アスリート必見！運動能力向上のコツ『伸ばされる』筋の特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に高める心得と実践~

2018/10/6 インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 短距離, 美容, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 走り, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

エンゼルス大谷翔平選手を含め若干名が在籍するMLBと異なり、欧米のトッププロリーグで日本人アスリートが活躍することはまだまだ稀といっていいで...

実力以前の問題！男子バレー日本代表弱すぎ！問題の深淵に迫る~選手・監督・協会：足並み揃わぬチームワークに大改革を~

実力以前の問題！男子バレー日本代表弱すぎ！問題の深淵に迫る~選手・監督・協会：足並み揃わぬチームワークに大改革を~

2018/9/22 スポーツトラブル, スポーツマネージメント, 体コントロール, 全日本バレー再建計画, 思い通りに動く身体, 運動センス, 運動神経

男子バレーがまたまたやってくれました！残念というか予想通りというか・・・、特になんの収穫もなく、2018世界選手権予選リーグで敗退し...

甲子園投げ過ぎ問題：投球数が意味をなさない理由（わけ）~肩・肘を壊す前提で心と体を準備する考え方にフォーカス~

甲子園投げ過ぎ問題：投球数が意味をなさない理由（わけ）~肩・肘を壊す前提で心と体を準備する考え方にフォーカス~

2018/9/10 ケガ, スポーツトラブル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 股関節の動き, 運動神経, 非常識思考, 骨盤前傾

夏になると必ずといっていい程噴出する甲子園の投手投げ過ぎ問題、プロ・アスレチック・トレーナーとしては思うところがあります。春・夏の高...

無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由

無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由

2018/9/6 インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 柔軟性, 股関節の動き, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

“使える”（＝確実に効果をだす）ワークアウトと、使えないトレーニングがあることを知ると、みずからを高める目標設定が具体化します。ワー...

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 アンチエイジング, インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行, 美容, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~

速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~

2018/8/13 インナーマッスル, オリンピック金メダル, スイミング, 体コントロール, 体幹, 勝利, 子育て, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 遊び, 運動センス, 運動神経

パンパシ水泳2018、日本は女子期待の池江・大橋両選手が得意種目で見事に金メダル、男子も渡辺一平選手が200ｍ平泳ぎで金メダルを獲得しました...

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

スクワット：動きが面白くなるわけは機能的骨盤前傾位にあり！~股関節に上半身がのる感覚でハムストリングの伸びを体感~

2018/8/8 トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 筋肉痛, 美容, 股関節, 脊柱, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動神経, 骨盤前傾

スクワットはその簡単そうに見える動きのわりに、実は意外に難しく奥の深い動作です！初心者だと重心を下げるのに膝を曲げてしまうため、適切...

子供の創造力を伸ばし楽しむ日常で世界一を目指す考え方に注目~とび抜けるための我が子との関わり方やテクニックを紹介~

子供の創造力を伸ばし楽しむ日常で世界一を目指す考え方に注目~とび抜けるための我が子との関わり方やテクニックを紹介~

2018/8/5 もっちの日常, オリンピック金メダル, スイミング, 体コントロール, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 考え方, 遊び, 運動神経, 非常識思考

子供は大人が持つような妙な固定観念や先入観がありません！相手の微妙な空気を読むといった忖度もありません！そこには世界一になれる要素（...

チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

2018/7/30 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 子育て, 成長&育成, 短距離, 股関節の動き, 自然, 走り, 遊び, 運動センス, 運動神経

チーターの速さハンパねぇ！（「○○ハンパねぇ！」とはこういう場合に使うべき！）と思ったのは以前からだが、改めて観かえしてみるとその能...

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