思い通りに動く身体

骨盤前傾+股関節荷重感覚でパワーポジションを身に付けろ~スムースでパワフルな動きの基本姿勢を理解し実践する~

スムースでパワフルなスポーツ動作につながる基本姿勢を『パワーポジション』といいます。動作開始直前の力がでる「構え」で動くためにはちょ...

今年のNHK杯は羽生結弦選手がSP：103.89、FP：197.58、トータル：301.47で優勝しGPファイナル出場が決定しました。自身...

本格的な冬の到来と共に冬季スポーツも活況を呈してきました。中でもフィギアスケートは冬季スポーツの花形でんもあり、日本の男子・女子とも面白い...

ITや科学技術と同様、トレーニングやエクササイズの世界も日進月歩です。つい最近まで健康・フィットネスの【常識】だった考え方が新たな研...

今日、11/1のメディアにより体操、内村選手（リオオリンピック個人総合・団体金メダリスト）が12月からのプロに転向するというものでした。日...

ダルビッシュ投手が右ひじのトミージョン手術をするため1年4ヶ月程休養を余儀なくされました。その間に実施した肉体改造により多くの恩恵を受けた...

《身体能力》という言葉があります。サッカー評論家諸氏がTVでよく『この選手の身体能力は高いですねぇ』とか、『さすが黒人選手ですねぇ。身体...