
速く力強く走れる『かるのび~kaRuNobi~』骨盤前傾~脊柱のバネを使う黒人アスリートの運動能力を身に付けろ~
速く走るにはいくつかの要素が必要です! 例えば100mや200mといった短距離では少なくとも以下の4条件をクリアすることが、その先の勝...
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スムースでパワフルなスポーツ動作につながる基本姿勢を『パワーポジション』といいます。 動作開始直前の力がでる「構え」で動くためにはちょ...
今年のNHK杯は羽生結弦選手がSP:103.89、FP:197.58、トータル:301.47で優勝しGPファイナル出場が決定しました。 自身...
本格的な冬の到来と共に冬季スポーツも活況を呈してきました。 中でもフィギアスケートは冬季スポーツの花形でんもあり、日本の男子・女子とも面白い...
ITや科学技術と同様、トレーニングやエクササイズの世界も日進月歩です。 つい最近まで健康・フィットネスの【常識】だった考え方が新たな研...
今日、11/1のメディアにより体操、内村選手(リオオリンピック個人総合・団体金メダリスト)が12月からのプロに転向するというものでした。 日...
ダルビッシュ投手が右ひじのトミージョン手術をするため1年4ヶ月程休養を余儀なくされました。 その間に実施した肉体改造により多くの恩恵を受けた...
《身体能力》という言葉があります。 サッカー評論家諸氏がTVでよく『この選手の身体能力は高いですねぇ』とか、『さすが黒人選手ですねぇ。身体...