「 短距離 」一覧

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える+5度骨盤前傾!同じ動きで異なる効果を体感~

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える+5度骨盤前傾!同じ動きで異なる効果を体感~

坂道ダッシュは動かし方の常識に捉われず視点を変えれば、疲れ半減でグングン前に進む感覚を生み出すゴールデン・メソッドです。 場合によって...

わずか3秒!トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用!その技術と加速の関係~

わずか3秒!トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用!その技術と加速の関係~

わずか3秒でトップスピードに達する(トップスピードに繋げる)走りの技術、これがあるか否かでゴールを走り抜ける時の差は大きく変わります。 ...

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

大坂なおみ(テニス)・サニブラウン(陸上100m)・八村塁(NBAワシントン・ウィザーズ)等、近年特に活躍が目立つハイブリット・アスリート!...

サニブラウン【9秒97】が示すメンタル・キャパシティ~『今の実力を最大限発揮する』準備思考で目指すゴール~

サニブラウン【9秒97】が示すメンタル・キャパシティ~『今の実力を最大限発揮する』準備思考で目指すゴール~

【9秒97】サニブラウン・ハキーム選手(20 フロリダ大)日本新記録(全米大学陸上選手権)達成 このニュースが流れた時、日本国民の多くは大...

体が敏感!トップアスリートの絶対条件を『かるのび』で実現~骨盤前傾すると体中が情報を取り込むアンテナになるわけ~

体が敏感!トップアスリートの絶対条件を『かるのび』で実現~骨盤前傾すると体中が情報を取り込むアンテナになるわけ~

トップ・アスリートにとって一番大切な要素とはなんでしょう? それは最大パワーでもなければ最高スピードでもありません!それらはあくまで二...

1日5分1週間で1秒短縮!運動会徒競走で1着になる走り方~かけっこでヒーローになれる!斬新な裏ワザ大公開~

1日5分1週間で1秒短縮!運動会徒競走で1着になる走り方~かけっこでヒーローになれる!斬新な裏ワザ大公開~

走りは運動の基本であり運動能力・運動神経が問われることはいうまでもありません。 短距離種目のジュニアアスリート・子供・親・指導者に向け...

★30秒!骨盤前傾★チャレンジ in 股活(こかつ)

★30秒!骨盤前傾★チャレンジ in 股活(こかつ)

『いつでもどこでも!日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう!』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

★30秒!骨盤前傾★チャレンジ in 変わり四股(しこ)

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『いつでもどこでも!日常の動きにFAPTA【機能的】骨盤前傾位をとり入れよう!』 私・TM鈴木がおすすめする「★30秒!骨盤前傾★チャ...

アスリート必見!運動能力向上のコツ『伸ばされる』筋の特性に注目~大腰筋とハムストリングの働きを最大限に高める心得と実践~

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エンゼルス大谷翔平選手を含め若干名が在籍するMLBと異なり、欧米のトッププロリーグで日本人アスリートが活躍することはまだまだ稀といっていいで...

チーター:その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

チーター:その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~

チーターの速さハンパねぇ!(「○○ハンパねぇ!」とはこういう場合に使うべき!) と思ったのは以前からだが、改めて観かえしてみるとその能...

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