「 臀筋群・お尻・ヒップ 」一覧

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く!縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く!縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

「床反力(=地面反力:Ground Reaction Force)の第2段として、縦方向の体重移動について検証します。 床反力を最大限...

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

【踏み込む力】を活用せよ!床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

今回のテーマは「床反力(=地面反力:Ground Reaction Force)」、そしてこの反発力が身体操作とどう関わるかについて実際の動...

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美~ライン作り~

お尻筋の【引き締め】にフォーカスvs「鍛える」からの脱却~「大きくする」から【機能する】を意識した美~ライン作り~

体全体をシェイプしたい!から部位別に○○してください!等、クライアントの要望は多岐にわたります! 中でもウェストからお尻ラインのメリハ...

かるのび・フレンズ募集中!
LINE@「かるのび・ライフ」はこちら!
友だち追加