伸ばして使えば3割機能アップ！走りに欠かせない大腰筋伸展ドリル~伸びながら動く感覚を高め片脚支持での踏ん張り力に貢献~
大腰筋は走る時意識して使うべきでしょうか？または意識して使えるように鍛えるべきなのでしょうか？ 運動能力ととても関わりが深いものの、そ...
「 子供の成長 」一覧
常識を超越する視点！金メダリスト育成に必要な考え方の基礎~愛娘を育てながら思う水中での動く楽しさ・面白さと先入観排除~
もっちは2028ロスアンジェルス・オリンピックで金メダルスイマーになる！ プロ・トレーナーとして学んできた知識や現場経験より、非常識や...
【常識排除】専門スポーツにない動きを習慣化し競技力3割アップ~+5度骨盤前傾：普段と違う体の使い方を体感・継続する価値~
普段と違う体の使い方を習慣付けることで、今行っている専門競技に著しく役立つ！というストーリーを紹介します。 あくまで違った動きという意...
坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える＋5度骨盤前傾！同じ動きで異なる効果を体感~
坂道ダッシュは動かし方の常識に捉われず視点を変えれば、疲れ半減でグングン前に進む感覚を生み出すゴールデン・メソッドです。 場合によって...
キック力3割アップ！水の怪物：フェルプス速さの秘密はうねる胸椎~脊柱ダイナミズムがムチの効果を高め爆発的キックを生む~
“水の怪物”といわれたマイケル・フェルプスの泳ぎの秘密を独自視点で紹介します。 彼の泳ぎっぷりは個人的にとても素敵だと思うし何よりあの...
報道が伝えきれない球数制限の本質：投げ過ぎの根底にあるものを問え~球数制限内や8割で抑える技術の確立を目指す思考改革~
「球数制限」という言葉が頻繁に使われその現状を取材したTV番組の内容は、今の風潮を反映しその有効性を説いているものでした。 しかし賛成...
サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~
大坂なおみ（テニス）・サニブラウン（陸上100m）・八村塁（NBAワシントン・ウィザーズ）等、近年特に活躍が目立つハイブリット・アスリート！...
骨盤前傾トレーニング『かるのび~kaRuNobi~』とは?~そのやり方と効果を実例で検証！動きの革命が今始まる~
骨盤前傾に関する理論はほとんどのアスリートが知らないいわば未知の領域で、骨盤を前傾させるトレーニングの存在を知る人は、選手・指導者・専門家含...
体が敏感！トップアスリートの絶対条件を『かるのび』で実現~骨盤前傾すると体中が情報を取り込むアンテナになるわけ~
トップ・アスリートにとって一番大切な要素とはなんでしょう？ それは最大パワーでもなければ最高スピードでもありません！それらはあくまで二...
かるのび骨盤前傾の仕組み！下腹部から斜め45度上背への圧～黒人アスリートの無意識的姿勢と動きに近づく唯一の方法～
競技力アップにつながる根拠を示さず、単に前傾すればいい！という従来型指導のため、骨盤前傾には怪しい!?イメージが付きまといなにかと敬遠されが...
かるのび・フレンズ募集中！
