無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由
“使える”（＝確実に効果をだす）ワークアウトと、使えないトレーニングがあることを知ると、みずからを高める目標設定が具体化します。 ワー...
「 子育て 」一覧
速く泳げる動きの妙！スーパースイマー：ケイティ・レデッキー~水の抵抗を極限に抑える体と腕と脚のコーディネーション~
パンパシ水泳2018、日本は女子期待の池江・大橋両選手が得意種目で見事に金メダル、男子も渡辺一平選手が200ｍ平泳ぎで金メダルを獲得しました...
子供の創造力を伸ばし楽しむ日常で世界一を目指す考え方に注目~とび抜けるための我が子との関わり方やテクニックを紹介~
子供は大人が持つような妙な固定観念や先入観がありません！相手の微妙な空気を読むといった忖度もありません！ そこには世界一になれる要素（...
チーター：その速さは反発力を生む長い足と下肢のバネにあり~最速たる所以を体の仕組みと動きから読み解き、人間に応用~
チーターの速さハンパねぇ！（「○○ハンパねぇ！」とはこういう場合に使うべき！） と思ったのは以前からだが、改めて観かえしてみるとその能...
【遊びを楽しめ】苦しさを凌駕する楽しさ＆ワクワク満載メニューの立案~自然を楽しみ体に恩恵を受けた館山の海と岩場~
競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。 科学ではもちろん効率性が重要視されますが、人がやらないことをやってトップを目指そう...
大いにひっかかる!その質問ってどうなのよ？聞く前にみずからチャレンジ~自分でやらなきゃ何もわからない現実を知れ！~
クライアントのAさんから「今回のブログみたよ！スイングの時の体重移動で “股関節にのる” 感覚を教えて？」という質問を受けました。 確...
球速・回転数アップのための機能的骨盤前傾位：FAPTAにフォーカス~ただし骨盤周囲筋群がしっかり機能する必要あり~
投げる技術もさることながら、ピッチャーの球速をあげるには体の操作性（扱いやすさ）を高めることが重要です。 思い通りの動きとのギャップが...
知っているようで意外と知らなかった『股関節にのる』の真意とは？~体が扱いやすくなる！わかれば納得の絶対的優位性~
スポーツ、特に球技では『股関節にのる（のせる）』という言葉が頻繁に使われます！ 実際「股関節にのる！」とはどういう意味なのでしょう？ど...
今問われる!?日本人のメンタリティ：サラリーワーカー的思考に迫る！何があろうとゆずれない：それが目標達成の原動力！
サッカー日本代表はワールドカップロシア®大会において世界ランク3位：ベルギーの前に敗退、やはり3度目も決勝トーナメント1回戦の壁は越えられな...
トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~
アスリートのパフォーマンスアップ・健康増進・シェイプアップ・ダイエット等に立ちはだかる壁が「常識の壁」です。 例えば「速く走るには○○...
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