「 骨盤前傾 」一覧

【両刃の剣】打者の目を射る武器を操ってこそのプロアスリート~誰も真似できない腕振りと唯一無二のスライダーを持つ男~

【両刃の剣】打者の目を射る武器を操ってこそのプロアスリート~誰も真似できない腕振りと唯一無二のスライダーを持つ男~

2017/12/18 MLB, ケガ, トレーニング, プロ野球, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 投げる・投球, 股関節, 股関節の動き, 運動神経, 骨盤前傾

「プロ野球の歴史で最も“凄い”スライダーの使い手はだれか？」といった問いかけは基本的には意味がないと考えています。 TPOが違うのです...

【世界制覇のカギ!?】フィギュア4回転ジャンプの秘密に迫る~心技体の最高峰！見た目以上の負担に耐えうる動きの性能~

【世界制覇のカギ!?】フィギュア4回転ジャンプの秘密に迫る~心技体の最高峰！見た目以上の負担に耐えうる動きの性能~

2017/12/15 ケガ, トレーニング, フィギュア, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 心の変化, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 脊柱, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動神経, 骨盤前傾

平昌（ピョンチャン）オリンピックまであと2か月を切り、フィギアスケート男子は故障欠場中の羽生結弦選手に不穏な空気が漂っています。 今や...

【骨盤力】を磨く！関節内部への働きかけを強める~【KaeRu】股関節付け根に作用し周囲筋の適度な緊張を生むエクサ~

【骨盤力】を磨く！関節内部への働きかけを強める~【KaeRu】股関節付け根に作用し周囲筋の適度な緊張を生むエクサ~

2017/12/13 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 柔軟性, 股関節, 股関節の動き, 腰／腰痛関連, 臀筋群・お尻・ヒップ, 走り, 運動神経, 骨盤前傾

はっきり言ってカエルは大嫌いです！子供の頃に･･･、まあ、どうでもいい話ですが･･･、だから今回のこの形はちょっと･･･汗。 しかしエ...

否定論何のその！新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に！~

否定論何のその！新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に！~

2017/12/1 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤前傾

以前から気になっていたこと、それは骨盤前傾（位）がなぜか「悪い姿勢」の典型のように否定され続けてきたという事実です。 メディアや個人も...

シングル･レッグスタンスでわかる【自重トレ+α】の価値~実践的ボディ・バランス＆コア・ダイナミクス感覚を見逃すな~

シングル･レッグスタンスでわかる【自重トレ+α】の価値~実践的ボディ・バランス＆コア・ダイナミクス感覚を見逃すな~

2017/11/24 トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 勝利, 思い通りに動く身体, 歩行, 運動神経, 骨盤前傾

近年、ファンクショナル（機能性）トレーニングの発展と共に【自重トレ】が脚光を浴び始めていることをお伝えしました。 前回、自重トレの利点...

強度設定も楽々【自重トレ+α】の効果でキレを生む動きづくり~骨盤前傾位で鋭敏な体感覚を獲得+パフォーマンスアップ~

強度設定も楽々【自重トレ+α】の効果でキレを生む動きづくり~骨盤前傾位で鋭敏な体感覚を獲得+パフォーマンスアップ~

2017/11/23 インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 運動神経, 骨盤前傾

最近注目の【自重トレ】、器具をを使わずに自分の体重を利用したトレーニング法ということで、その考え方やメカニズムを前回お伝えしました。 ...

機能美に溢れた美尻をつくる中･小臀筋コンディショニング~【ツブツブ】にお尻をあて圧をかけるいた気持ちよさを体感~

機能美に溢れた美尻をつくる中･小臀筋コンディショニング~【ツブツブ】にお尻をあて圧をかけるいた気持ちよさを体感~

2017/11/10 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 投げる・投球, 股関節の動き, 腰／腰痛関連, 走り, 運動神経, 骨盤前傾

人の臀部は身体の動きをコントロールするため、過大なストレスがかかり、特に中（小）臀筋には「凝り・張り」といった症状が頻繁に出現します。 ...

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