「黒人」一覧

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える＋5度骨盤前傾！同じ動きで異なる効果を体感~

坂道ダッシュでグングンの加速感覚&走りが面白くなる骨盤グライド~走りを変える＋5度骨盤前傾！同じ動きで異なる効果を体感~

2019/7/14 30秒骨盤前傾, かるのび, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤前傾, 黒人

坂道ダッシュは動かし方の常識に捉われず視点を変えれば、疲れ半減でグングン前に進む感覚を生み出すゴールデン・メソッドです。場合によって...

推進力3割アップを実現する骨盤前傾：歩き方が凄いサニブラウン~力を加えるタイミングと骨盤グライドで踏み込む感覚アップ~

推進力3割アップを実現する骨盤前傾：歩き方が凄いサニブラウン~力を加えるタイミングと骨盤グライドで踏み込む感覚アップ~

2019/7/11 30秒骨盤前傾, かるのび, アンチエイジング, インナーマッスル, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤前傾, 黒人

歩き方を変えるだけで動きが変わる！ 100m9秒97日本記録保持者サニブラウン選手の歩き方は他の日本人選手とは全く違います！メ...

トップ・アスリートは腰パンを好む!?大腰筋とはき方の奥深い関係~トレーニングパンツをヘソ下に下げて腰で履く本当の理由~

トップ・アスリートは腰パンを好む!?大腰筋とはき方の奥深い関係~トレーニングパンツをヘソ下に下げて腰で履く本当の理由~

2019/7/8 30秒骨盤前傾, かるのび, アンチエイジング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

大腰筋が発達し上手に使えるようになると腰パン（腰履き）を好む！なんのこっちゃ？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、れっきとし...

わずか3秒！トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用！その技術と加速の関係~

わずか3秒！トップスピード到達にはクラウチングで肩甲骨フロート~浮き出る“天使の羽”を有効活用！その技術と加速の関係~

2019/7/1 30秒骨盤前傾, かるのび, オリンピック金メダル, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 短距離, 考え方, 走り, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

わずか3秒でトップスピードに達する（トップスピードに繋げる）走りの技術、これがあるか否かでゴールを走り抜ける時の差は大きく変わります。 ...

［動く感覚］を気にかけろ！情報が入りやすい脳と体にする骨盤前傾~かるのび理論と実践で「すぐできる」を体現するメソッド~

［動く感覚］を気にかけろ！情報が入りやすい脳と体にする骨盤前傾~かるのび理論と実践で「すぐできる」を体現するメソッド~

2019/6/26 30秒骨盤前傾, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 投げる・投球, 考え方, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

アスリートに最も大切な要素は何か？それは［動きの感度］highly sensitive to move です。五感（視・聴・...

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

サニブラウン・大坂なおみ・八村塁に観られるハイブリットの共通項~みずからの存在意義と強靭メンタルと骨盤前傾で動ける体~

2019/6/24 30秒骨盤前傾, かるのび, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 成長&育成, 短距離, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

大坂なおみ（テニス）・サニブラウン（陸上100m）・八村塁（NBAワシントン・ウィザーズ）等、近年特に活躍が目立つハイブリット・アスリート！...

ハムストリングが働く裏ワザ：伸びを意識できる『かるのび』メソッド~トレーニング＝鍛える＝縮めるの常識排除で走れる体へ~

ハムストリングが働く裏ワザ：伸びを意識できる『かるのび』メソッド~トレーニング＝鍛える＝縮めるの常識排除で走れる体へ~

2019/6/21 30秒骨盤前傾, かるのび, インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 黒人

「トレーニング＝鍛える＝縮める」という常識は動きの上達を目指す上で大きな妨げとなります。特に伸びる状態で“我慢する”ことを得意とする...

スイング動作に生かせるひねりを『かるのび』ストレッチで実現~同じポーズで別の部位を刺激し最大の効果を生む仕組みを紹介~

スイング動作に生かせるひねりを『かるのび』ストレッチで実現~同じポーズで別の部位を刺激し最大の効果を生む仕組みを紹介~

2019/6/20 30秒骨盤前傾, MLB, インナーマッスル, スイング操作, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 運動センス, 運動神経, 骨盤の動き, 骨盤前傾, 黒人

ひねりはスポーツと深く関わっていますが、その仕組みや必要性を説明できる人は中々いません。適切なひねり動作に骨盤前傾が深く関わっている...

子どもの足を速くする魔法！カギは付け根が感じる“伸び”にあった~“のる”さらに荷重で脚の振り出しがスムースで軽やかに~

子どもの足を速くする魔法！カギは付け根が感じる“伸び”にあった~“のる”さらに荷重で脚の振り出しがスムースで軽やかに~

2019/6/19 かるのび, トレーニング, 体コントロール, 思い通りに動く身体, 股関節, 股関節の動き, 走り, 運動センス, 運動神経, 骨盤前傾, 黒人

足が速い！ことは全てのスポーツで生かせる「技術」です！遅いことで損はしても足が速いことで悪影響が出ることはほとんどありません！ではど...

コアトレ再考！骨盤前傾と肩甲骨フロートで吊り橋プランクにトライ~こうあるべき！を排除し体幹に効く真の動的安定性を求めよ~

コアトレ再考！骨盤前傾と肩甲骨フロートで吊り橋プランクにトライ~こうあるべき！を排除し体幹に効く真の動的安定性を求めよ~

2019/6/14 30秒骨盤前傾, かるのび, インナーマッスル, ゴルフ, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 考え方, 運動センス, 運動神経, 非常識思考, 骨盤リズム, 骨盤前傾, 黒人

スポーツの動きに効果的なコアトレの王道「プランク」はなぜこうしなくてはいけないのか？あなたは今迄に考えたことがありますか？様々な事象...

かるのび・フレンズ募集中！