「 健康・スタイル・アンチエイジング 」一覧

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

美尻の精神的満足度を高める工夫！カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化する思考~

2018/4/5 からだ／仕組み, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 身体操作“ろん”, 運動の意味, 運動能力アップ, 骨盤

日頃から多くの質問をいただきますが、意外に多いのが「お尻が垂れてしまう」「ヒップが大きくなってきた／（緩んでしまい）大きく見える／横に広がっ...

O脚の真実を知るPart2「o脚もどき」脛骨内反ってなに？~わかる人はわかる！脚のラインは姿勢維持機能が深く関与~

O脚の真実を知るPart2「o脚もどき」脛骨内反ってなに？~わかる人はわかる！脚のラインは姿勢維持機能が深く関与~

2018/3/15 o脚, からだ／仕組み, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 身体の悩み解消, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

O脚については治るのか（治せるのか）？について学術的な観点から話をすすめたのが前回のポイントでした。 今回は「O脚もどき!?」といわれ...

自律神経による季節の変わり目変調は背骨への圧刺激が必須！~“ど変態” 的背中伸しアプローチでけ倦怠感を刷新する~

自律神経による季節の変わり目変調は背骨への圧刺激が必須！~“ど変態” 的背中伸しアプローチでけ倦怠感を刷新する~

2018/3/5 からだ／仕組み, 健康・スタイル・アンチエイジング, 怠さ・モヤモヤ, 病気・ガン, 療法, 背伸び, 背骨・脊柱

こんにちわ！ 日々の “動く体験” を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレ...

慢性的な腰痛・鈍痛の改善と予防に重要な目標設定思考に迫る！~明確なゴール立案は痛み・重だるさを確実に解放へと導く~

慢性的な腰痛・鈍痛の改善と予防に重要な目標設定思考に迫る！~明確なゴール立案は痛み・重だるさを確実に解放へと導く~

2018/2/27 からだ／仕組み, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 痛みの対処法, 股関節の動き, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

腰痛でも慢性化しいつも、あるいは断続的に起こる痛みはわりと放置される場合が少なくありません。 アスレチックトレーナーとして腰の痛みを治...

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを！~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める＆愛娘の存在彼是~

2018/1/24 Mocchiの日常, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 姿勢, 子供／成長／育成, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 社会問題, 考えを変える, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部

先日は夕方から雪が降り始め途中で風と共に舞う状態になり、久々に《雪っ！》っていう感覚を味わうことができましたね。 TM鈴木の家は丁度マ...

『どんぶり飯何杯食べたか！』の指標が示す大きな誤解を問う~成長期の子供に必要な日常生活のルーティンワークを学ぼう~

『どんぶり飯何杯食べたか！』の指標が示す大きな誤解を問う~成長期の子供に必要な日常生活のルーティンワークを学ぼう~

2017/11/1 アンチエイジング, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 勝つ思考, 変わる思考法, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 身体操作“ろん”

昨今の高校野球で流行っている質問、それがこの『どんぶり飯を何杯食べるのか？』です。 実際何杯食べているかというのが問題ではなく、沢山食...

スイミングでダイエット効果を引き出すための視点~泳ぐだけでなく浮力や水圧と戯れるボディ･コントロール感覚が大切~

スイミングでダイエット効果を引き出すための視点~泳ぐだけでなく浮力や水圧と戯れるボディ･コントロール感覚が大切~

2017/3/10 からだ／仕組み, スイミング, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 変わる思考法, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

スイミングはダイエットに効果があると巷では言われていますが、運動しないよりはした方が良いというのがより正しいかもしれません。 身体が動...

ハムストリングストレッチの前にやっておくとっても大切な作業~坐骨に繋がる付け根（筋腱ユニット）を解す理由(わけ)とは?

ハムストリングストレッチの前にやっておくとっても大切な作業~坐骨に繋がる付け根（筋腱ユニット）を解す理由(わけ)とは?

2017/1/30 からだ／仕組み, 体幹／コア, 健康・スタイル・アンチエイジング, 大腰筋／深層筋群, 背骨・脊柱, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ, 骨盤

ハムストリングとは腿裏の筋肉です。主に３つの筋肉が力を合わせて膝を曲げたり股関節を後方へギュンと伸ばしたりしてくれます。 このハムスト...

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