CORE |

球圧をコントロール~セルフ・ボディコンディショニング革命~木の温もりを感じる6個の凸（突起）を上手に使いこなす術

こんにちわ！【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

普段はそれ程気にも留めない道具が子供にとってはとんでもなく“使える”アイテムになることもある！とうお話しをしましょう。 TM鈴木が最も...

両手を地面（床面）につき両肩を支点にしながら腰を折ってジャンプをする、サミット・チャンプをご存知でしょうか！腰の辺りが “山の頂上"...

肩こりを治すにはどうしたらいいのか？実はそれが今回のテーマではありません。体を上手に使うことができればスポーツ時のパフォーマ...

ノルディックスキー・ジャンプ女子の平雅五輪金メダル候補の高梨沙羅選手（２０＝クラレ）、つかの間のオフを利用してTVに出演します。今月...

平穏無事な日々が数日続いたせいか、3日連続で体幹エクササイズができました。エクササイズは毎日違ったものができればいいけど仕事の長引いたり娘...