抜群の運動性能を発揮する黒人アスリートの『ひ・み・つ』~【Live解説】骨盤前傾で働く筋肉と筋発揮能力に迫る~
黒人アスリートのスムースでクイックで爆発的な動きに魅せられはや20年、そこから彼らの独自研究を始めてやっとその秘密が明らかになってきました。...
「 身体 」一覧
【運動性能】アップに貢献！重心位置とその変化を捉える能力~足裏のどこに荷重すればいいかを知ればFCDが身に付く~
重心（COG：Center of Gravityとは「重さ（質量）の中心であり・・・」等という難しい話をするつもりはありません。 重心...
ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと！~ボディ・センス重視なら伸ばすこと／効かせることは二の次で~
「ストレッチングのコツってなんですか？」等とちょっと予想だにしない質問を受けたりする時、TM鈴木はこんな風に応えています。 「ストレッ...
【ハシリウカビ】着地・離地のメリハリをつけ弾む走り方を実践~幼少期だからこそのしなる体幹と広い歩幅を引き出す動き~
意外に思われるかもしれませんが、速く走るには空中にいる（足が地面についていない）時間をできる限り長くすることが必須となります。 左右足...
『身体【脳】力』vs身体能力：脳とカラダの繋がりを高める~「動かす」ことの考え方が劇的に変わるチャレンジの意義~
《身体能力》という言葉があります。サッカー評論家諸氏がTVでよく使う“アレ”です。 『この選手の身体能力は高いですねぇ』とか、 ...
【もっちの日常Part○】遊びを通じて動きを身に付ける！~楽しみながら動く！Bボールが子供の能力を10倍引き出す~
普段はそれ程気にも留めない道具が子供にとってはとんでもなく“使える”アイテムになることもある！とうお話しをしましょう。 TM鈴木が最も...
機能美に溢れた美尻をつくる中･小臀筋コンディショニング~【ツブツブ】にお尻をあて圧をかけるいた気持ちよさを体感~
人の臀部は身体の動きをコントロールするため、過大なストレスがかかり、特に中（小）臀筋には「凝り・張り」といった症状が頻繁に出現します。 ...
『どんぶり飯何杯食べたか！』の指標が示す大きな誤解を問う~成長期の子供に必要な日常生活のルーティンワークを学ぼう~
昨今の高校野球で流行っている質問、それがこの『どんぶり飯を何杯食べるのか？』です。 実際何杯食べているかというのが問題ではなく、沢山食...
セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】を体感~のってみればわかる!?脅威の『ツボ押し＆背伸び感』~
40代・50代になると体（の形）が変化してきたり、思うように動かなくなったりした経験はありませんか？ 「最近、運動不足」とか「年齢のせ...
足指で『踏み込む』！新たなスポーツシュー・フィッティング~足裏で感じる情報が体の反応を高め動きの基礎を形成する~
シューフィッティングの際、最も重視するポイントはなんでしょう？ いきなりこんな質問をされても「はて？？？なんだろう？」と考えてしまうか...
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