姿勢とカラダの操作感からフィギア女子選手の動きを考える！~強敵ロシアの牙城は崩せるのか？世界の頂点を見据える目~
平昌（ピョンチャン）オリンピックの代表2枠をかけたフィギアスケート全日本選手権は宮原知子（さとこ）選手の4連覇で幕を閉じました。 宮原...
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【動画有】肩甲骨の動きが今より3割広がる簡単タオルエクサ~動作のコツは骨盤の前傾位を維持しながらの後手積極操作~
肩甲骨エクササイズのポイントは左右の肩甲骨を如何に背骨（脊柱）に近づけられるかです。 肩甲骨は背骨から離れば離れる程、斜め前方に移動し...
骨盤傾斜角を変化させる身体の柔軟性！
あなたのからだがあなたに教えてくれることはたくさんあります。 私、TM鈴木は運動が得意なほうじゃないけど、身体の感覚はとても敏感だと思います...
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