「 痛み 」一覧

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

2018/9/1 bodysense, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹, 健康・スタイル・アンチエイジング, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 怠さ・モヤモヤ, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作論, 運動能力, 骨盤

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。 健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

誰でもできる腰痛改善！骨盤左右差に気づく感性を高める方法~日常の物差しに日本人的思考ではなく非常識を持ちこむ勇気~

2018/8/28 bodysense, アンチエイジング, 体幹, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 変わる思考法, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 怠さ・モヤモヤ, 腰／腰痛関連, 臀部, 運動能力, 骨盤

いわゆる慢性腰痛はみずからが痛みを出さないようコントロールしたり改善することが可能ですが、そこに気づく人はほとんどいません！ アスリー...

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

［走ると痛い］腸脛靭帯炎解消に適したランニング動作改善法~骨盤後傾を修正し膝下走りがなくなれば痛みが軽減するわけ~

2018/3/29 o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 体幹, 変わる思考法, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 痛みの対処法, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 臀部, 身体操作論, 運動能力, 靴選び

前回は市民ランナーなら誰もがしっているであろう膝の痛み、特に腸脛靭帯炎についてその仕組みと速度を含めた走り方の問題に迫りました。 ...

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

走ると膝外側が痛い！膝から下のみを動かす膝下走りとの関係は？~腸脛靭帯炎：その硬く強力な構造ゆえのストレスを探る~

2018/3/28 bodysense, o脚, からだ／仕組み, ケガ, シューズ選び, トレーニング, マラソン／長距離, 可動域&柔軟性, 尻・臀筋・ケツ, 心の変化, 運動能力, 靴選び

『おじさん達はコリ症で一度のめり込むと“引く”ことを知らない！』とは、クライアントである〇○様のご意見。 実際痛くても「せっかく練習し...

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

球速を左右する年齢と体型変化：思考とその取り組み方を再考~動きに必要な2つの《しなり》を生み出すカラダ感覚を磨く~

2017/12/27 MLB, からだ／仕組み, ケガ, トレーニング, プロ野球, 変わる思考法, 子供／成長／育成, 子育て, 心の変化, 思い通りに動く身体, 投げ方, 投げ方, 身体操作論, 運動能力, 骨盤

「なぜピッチャーは年齢と共に球速が落ちたり、肩や肘を痛めるのでしょうか？」という疑問に対しあなたはどういう答えをだしますか？ メディア...

「180°開脚ストレッチ」を検証してみてわかった意外な真実~流行に一喜一憂しないCore『コア』の磨き方を探る~

「180°開脚ストレッチ」を検証してみてわかった意外な真実~流行に一喜一憂しないCore『コア』の磨き方を探る~

2017/12/22 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 変わる思考法, 姿勢, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 身体操作論, 運動能力

巷で話題の180度開脚ストレッチ、書籍もたくさん出版されネットでもその情報が飛び交っています。 「○週間で開脚ができる！」と謳っていま...

【ツブツブ】セルフボディコンディショニングでリ・フレッシュ~のるだけ1分！仙腸関節ロッキングが引き起こす腰の鈍痛~

【ツブツブ】セルフボディコンディショニングでリ・フレッシュ~のるだけ1分！仙腸関節ロッキングが引き起こす腰の鈍痛~

2017/10/27 からだ／仕組み, 思い通りに動く身体, 療法, 股関節, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 身体操作論, 運動能力, 骨盤

体を自在に操ろうと思えば要（かなめ）である腰のコンディショニングは欠かせません！ それは大きな力を瞬時に引出し比類なきパフォーマンスを...

バランスボールを使った誰でもできる腰の鈍痛改善法を紹介!~椎間の圧力を軽減し若竹のようなしなりを生む脊柱を目指す~

バランスボールを使った誰でもできる腰の鈍痛改善法を紹介!~椎間の圧力を軽減し若竹のようなしなりを生む脊柱を目指す~

2017/10/25 からだ／仕組み, 体幹, 思い通りに動く身体, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 身体操作論, 運動能力

腰痛や同部位の鈍痛はアスリートにとっても一般人にとっても非常に辛いものです。 腰痛を含む肩・頸痛等の関節痛は加齢によって頻発することが...

骨盤の動きを身近に感じ動作中の前傾ポジショニング維持を体感~【ツブツブ】が導く動ける身体にするアプローチを実践~

骨盤の動きを身近に感じ動作中の前傾ポジショニング維持を体感~【ツブツブ】が導く動ける身体にするアプローチを実践~

2017/6/6 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節, 股関節の動き, 背伸び, 背骨・脊柱, 腰／腰痛関連, 走り, 身体操作論, 運動能力, 骨盤

骨盤という骨の名称は知っていても、スポーツ動作や日常生活でどういう働きをするのかを日常的に体感することは中々ありません。 骨盤（の動き...

【必見】骨盤を調整するという発想でスポーツ動作に役立てる~ひとりでできる骨盤磨きで動きにキレと洗練さを育む方法~

【必見】骨盤を調整するという発想でスポーツ動作に役立てる~ひとりでできる骨盤磨きで動きにキレと洗練さを育む方法~

2017/5/26 からだ／仕組み, 体幹, 健康／美容, 大腰筋／深層筋群, 姿勢, 思い通りに動く身体, 腰／腰痛関連, 身体操作論, 運動能力, 骨盤

スポーツや日常生活動作ではまったく気付かず無意識の内に身体の特定部位を使うということがあります。 その典型はなんといっても骨盤でしょう...

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