椎間板 |

バランスボール：使い方を工夫すれば痛みと動きが激変するわけ~からだののせ方と考え方次第でその効果は劇的に変わる！~

バランスボールは「使われる」のではなく、『使いこなす』ことが肝心です。健康増進やコアを鍛えるツールとして良く使われるバランスボール、...

こんにちわ！【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ！』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

体を自在に操ろうと思えば要（かなめ）である腰のコンディショニングは欠かせません！それは大きな力を瞬時に引出し比類なきパフォーマンスを...

腰痛や同部位の鈍痛はアスリートにとっても一般人にとっても非常に辛いものです。腰痛を含む肩・頸痛等の関節痛は加齢によって頻発することが...

なんとも大層なタイトルでごめんなさい(ーー;) しかしあながちウソではないのです。なぜなら【背伸び】には様々な効果が期待されるから！ ...

今、猫背は子供達の間で大きな問題となっています。メディアの報道によれば小学生を中心とする子供達の大半が悪い姿勢により授業に集...

子供の身長を伸ばしやすくする要因について、今回が第３段です。果して確実な方法はあるのでしょうか！？　それとも・・・身長が伸びる要素...

さて、前回は子供の身長を伸ばすための心構えや具体的方法をアドバイスいたしました。バタンキューにさせてから眠らせる！熟睡しやすく、成長ホル...

さて、今回は愛妻の肩こり解消プロジェクトPart2です！肩こりを改善するには対処療法では難しいこと、そして骨から治す、さらに脳に今背骨の...

我が奥様は日々子供たちと格闘（良い意味で！）しております。今日のプールでは『こんなことをした、あんなことをした！こんなことができた、あん...