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セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】を体感~のってみればわかる!?脅威の『ツボ押し&背伸び感』~

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40代・50代になると体(の形)が変化してきたり、思うように動かなくなったりした経験はありませんか? 「最近、運動不足」とか「年齢のせ...

【育成記】頂上付近の岩壁は体幹股関節で身体の安定性を確保~低山ながらチャレンジングな千葉マッターホルン伊予ヶ岳~

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ウィークデーのお休みを利用して子供が希望していた山登りへいってきました。 一応『金メダリスト育成・・・』等と名乗ってはいますが、純粋に...

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