変化 |

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは？~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

アスリートのパフォーマンスアップ・健康増進・シェイプアップ・ダイエット等に立ちはだかる壁が「常識の壁」です。例えば「速く走るには○○...

重心（COG：Center of Gravityとは「重さ（質量）の中心であり・・・」等という難しい話をするつもりはありません。重心...

あなたはトレーニング（or エクササイズ or ワークアルト）の真の意味を理解していますか？巷で行われているトレーニングと称する肉体...

いよいよ2017年のMLBが開幕しました。今年も色々と見どころがあり様々な記録や感動を生む瞬間を目の当たりにするかもしれません。 ...

人間50年近くも生きてると身体にも心にも色々と変化が現れます。身体なら重力に抗えなくなり皮膚は弛んできて、もちろん重くなるお腹やお尻ま...