「 変化 」一覧

トレーニングにもある常識の壁「○○せねばならない」とは?~「他者依存」を排除し動きそのものを楽しむ感覚を創造せよ~

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アスリートのパフォーマンスアップ・健康増進・シェイプアップ・ダイエット等に立ちはだかる壁が「常識の壁」です。 例えば「速く走るには○○...

【運動性能】アップに貢献!重心位置とその変化を捉える能力~足裏のどこに荷重すればいいかを知ればFCDが身に付く~

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重心(COG:Center of Gravityとは「重さ(質量)の中心であり・・・」等という難しい話をするつもりはありません。 重心...

ハードトレーニングだけではない!その真の目的を問う~マインド“リ”セットがもたらす心変革なくして動きは変わらない~

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あなたはトレーニング(or エクササイズ or ワークアルト)の真の意味を理解していますか? 巷で行われているトレーニングと称する肉体...

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