ハードトレーニングだけではない！その真の目的を問う~マインド“リ”セットがもたらす心変革なくして動きは変わらない~
あなたはトレーニング（or エクササイズ or ワークアルト）の真の意味を理解していますか？ 巷で行われているトレーニングと称する肉体...
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【思考変革】高校野球甲子園出場投手の投げ過ぎは是か非か~単に投球数やイニング数を規制するだけでは肘と肩は守れない~
今年も春の選抜高校野球は当稿執筆時点でベスト4が出そろいました。どのチームも甲子園で全力を出し切って充実したプレーをしてほしものです。 ...
スイミングでダイエット効果を引き出すための視点~泳ぐだけでなく浮力や水圧と戯れるボディ･コントロール感覚が大切~
スイミングはダイエットに効果があると巷では言われていますが、運動しないよりはした方が良いというのがより正しいかもしれません。 身体が動...
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