「内転筋」一覧

O脚の真実を知るPart3O脚と内転筋強化の関係を紐解く~「治る／治らない」より動く機能を高めることにフォーカス~

O脚の真実を知るPart3O脚と内転筋強化の関係を紐解く~「治る／治らない」より動く機能を高めることにフォーカス~

2018/3/16 o脚, からだ／仕組み, ケガ, 健康／美容, 姿勢, 尻・臀筋・ケツ, 思い通りに動く身体, 股関節, 背骨・脊柱, 臀部, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

O脚は治るのか／治せるのか？そして若年層女子年代に “比較的” 多い理由（わけ）と、「O脚もどき」との関係性についてが、前回までのあらすじで...

「180°開脚ストレッチ」を検証してみてわかった意外な真実~流行に一喜一憂しないCore『コア』の磨き方を探る~

「180°開脚ストレッチ」を検証してみてわかった意外な真実~流行に一喜一憂しないCore『コア』の磨き方を探る~

2017/12/22 からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 健康／美容, 可動域&柔軟性, 変わる思考法, 姿勢, 思い通りに動く身体, 歩行動作, 股関節, 股関節の動き, 肩甲骨, 肩頸凝り, 身体操作“ろん”, 運動能力アップ

巷で話題の180度開脚ストレッチ、書籍もたくさん出版されネットでもその情報が飛び交っています。「○週間で開脚ができる！」と謳っていま...

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