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無駄を省く思考：使えるワークアウト／使えないトレーニングの真実~特定の筋肉は縮めるより『伸ばす』に注目すべき理由

2018/9/6 bodysense, インナーマッスル, トレーニング, 体コントロール, 勝利, 子供／成長／育成, 子育て, 思い通りに動く身体, 柔軟性, 股関節の動き, 走り, 遊び, 運動神経, 骨盤, 黒人