「 パフォーマンス 」一覧

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く！縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

ボウリング【踏み込み】を程よく鋭く！縦方向の体重移動に生かす~スイングシークエンスでは4歩目の股関節荷重に注目~

2017/12/9 インナーマッスル, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 歩行, 股関節, 股関節の動き, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動神経

「床反力（＝地面反力：Ground Reaction Force）の第２段として、縦方向の体重移動について検証します。 床反力を最大限...

【踏み込む力】を活用せよ！床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

【踏み込む力】を活用せよ！床反力が導く身体操作のコツを検証~地面の反発力をイメージできると運動の効果が3倍アップ~

2017/12/8 インナーマッスル, ゴルフ, トレーニング, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 歩行, 股関節, 股関節の動き, 脊柱, 臀筋群・お尻・ヒップ, 運動神経

今回のテーマは「床反力（＝地面反力：Ground Reaction Force）」、そしてこの反発力が身体操作とどう関わるかについて実際の動...

否定論何のその！新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に！~

否定論何のその！新たなチャレンジは新しい価値を生み出す~運動中の【骨盤前傾位】キープは運動能力アップの切り札に！~

2017/12/1 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 股関節の動き, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤前傾

以前から気になっていたこと、それは骨盤前傾（位）がなぜか「悪い姿勢」の典型のように否定され続けてきたという事実です。 メディアや個人も...

ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋の伸展エクサとは？~骨盤前傾角と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~

ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋の伸展エクサとは？~骨盤前傾角と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~

2017/8/10 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 肩甲骨, 脊柱, 運動神経, 骨盤前傾

肩甲骨は「投げる・打つ（打撃含）・押す・引く」等、腕をスムースに動かす動作に必須の部位です。 そしてその動きは肩甲骨の動く範囲（可動域...

パフォーマンスアップのための本当に動きやすい姿勢の謎に迫る~姿勢と競技力の関係をぶった切ると見えてくる真実とは？

パフォーマンスアップのための本当に動きやすい姿勢の謎に迫る~姿勢と競技力の関係をぶった切ると見えてくる真実とは？

2017/7/28 インナーマッスル, 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 背伸び, 脊柱, 運動神経

スポーツは非日常の動作です。 日常的に使われる筋肉をさらに使い、普段はあまり使われない部分も駆使することで多くのアンビリーバボー!?な...

【ここだけの話】体の上手な使い方を身に付けると〇○に役立つ~スポーツパフォーマンスがアップし肩こり･腰痛が消失~

【ここだけの話】体の上手な使い方を身に付けると〇○に役立つ~スポーツパフォーマンスがアップし肩こり･腰痛が消失~

2017/7/17 体の仕組み, 体コントロール, 体幹, 思い通りに動く身体, 考え方, 肩甲骨, 肩頸凝り, 背伸び, 脊柱, 腰／腰痛関連, 運動神経, 骨盤前傾

肩こりを治すにはどうしたらいいのか？ 実はそれが今回のテーマではありません。 体を上手に使うことができればスポーツ時のパフォーマ...

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