「 バランスボール 」一覧

バランスボールを使った誰でもできる腰の鈍痛改善法を紹介!~椎間の圧力を軽減し若竹のようなしなりを生む脊柱を目指す~

バランスボールを使った誰でもできる腰の鈍痛改善法を紹介!~椎間の圧力を軽減し若竹のようなしなりを生む脊柱を目指す~

腰痛や同部位の鈍痛はアスリートにとっても一般人にとっても非常に辛いものです。 腰痛を含む肩・頸痛等の関節痛は加齢によって頻発することが...

バランスボールを利用した子供が楽しめるバック転にフォーカス~見え方を180°変えれば脳と体を繋ぐ神経回路が花開く~

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いつも同じ視界ではなく違った方向から世界を観てほしいと常々思っているTM鈴木です。 普段からモノの見方・見え方を変えていくと子供が持つ...

様々な動作の要、腰の負担・重怠さをバランスボールで解消~のるだけ1分間ワークアウトなら腰を伸ばすことが楽しくなる~

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腰は日常生活や様々なスポーツシーンで“要”となる身体の中心部位です。 メカニカル(機械的)なその特徴や、筋力その他の組織が衰えるため、...

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