
一流トレーナーも知らない!コアトレ効果を3倍に高める方法~トレーニングは“感度”が肝!外部刺激を上手に取り込め~
コア・トレ/体幹トレーニングはアスリート・スポーツ愛好家やダイエット・シェイプアップ目的、さらに腰痛予防等のリハビリ現場等で広く活用されてい...
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腰痛でも慢性化しいつも、あるいは断続的に起こる痛みはわりと放置される場合が少なくありません。 アスレチックトレーナーとして腰の痛みを治...
先日、あるクライアントから『子どもの足を速くするにはどうしたらいいですか?運動会で1位をとりたいっていってるんですけど・・・』という質問があ...