「 タイカン 」一覧

運動能力とか身体能力とはいったい何のことなのか？ よくスポーツ解説者諸氏が口々に発する『この選手は身体能力がすごいですねぇ』というコメ...

深部筋、とりわけ背骨に最も近い身体の中心付近に位置する大腰筋（だいようきん）は姿勢の維持ととも身体の上手な動きに大きく関わるたいへん重要な筋...

よく聞かれます！ 『体幹トレーニングってやせますか？』と。 私、TM鈴木はこう答えます！ 『もし痩せたい、体重を落としたいならもっとも効果的...

私、TM鈴木は基本的に体幹トレーニングというものを定期的に実施しています。 なぜ、それをするのかと言えば気持ちがいいから！ 気持ちいいという...

2週間前に娘からうつされた風邪がまだ治らず・・・。 先週後半からせっかく朝のエクササイズを再開したばかりなのに、今週はまた休み。 だいたい風...

前回からの続きです！ スイング時の身体の使い方はけっこう難しいものです！ スウィングは身体の中心軸の回転とは時間差でクラブヘッドが遅れて...