「 スポーツ 」一覧

筋発揮能力が飛躍的にアップ【筋の動きを感じとる】コツに迫る~ウェイトを持たずとも筋肉を働かせる能力の実態とは?~

筋発揮能力が飛躍的にアップ【筋の動きを感じとる】コツに迫る~ウェイトを持たずとも筋肉を働かせる能力の実態とは?~

前々回のブログ でお伝えした内容をもう少し詳しくお伝えします。 子供の筋トレは、体作りやケガ予防としても大切ですが、それ...

ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋の伸展エクサとは?~骨盤前傾角と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~

ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋の伸展エクサとは?~骨盤前傾角と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~

肩甲骨は「投げる・打つ(打撃含)・押す・引く」等、腕をスムースに動かす動作に必須の部位です。 そしてその動きは肩甲骨の動く範囲(可動域...

【ここだけの話】体の上手な使い方を身に付けると〇○に役立つ~スポーツパフォーマンスがアップし肩こり・腰痛が消失~

【ここだけの話】体の上手な使い方を身に付けると〇○に役立つ~スポーツパフォーマンスがアップし肩こり・腰痛が消失~

肩こりを治すにはどうしたらいいのか? 実はそれが今回のテーマではありません。 体を上手に使うことができればスポーツ時のパフォーマ...

大企業トップが定期的に運動するわけを独自視点で考える~心に余裕を生むその思考法が人生の行く末を左右する現実を知る~

大企業トップが定期的に運動するわけを独自視点で考える~心に余裕を生むその思考法が人生の行く末を左右する現実を知る~

タイトルにあるように(大)企業トップは定期的に運動する人が多いようです。 いわゆる健康に気を遣うというのが一般的な見方なのですが、掘り...

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