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子供の運動能力を飛躍的に高める方法！その名も『ヒヨコがね』~ジャンプのタイミング＆力の入れ具合＆着地のバランス~

子供の運動能力を飛躍的に高める方法！その名も『ヒヨコがね』~ジャンプのタイミング＆力の入れ具合＆着地のバランス~

2018/5/24 bodysense, Mocchiの日常, からだ／仕組み, トレーニング, 体幹／コア, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ

よく動きよく遊ぶ愛娘：もっちが小さいときから現在（5歳）に至るまで、とてもお気に入りな遊びが今回紹介する「ヒヨコがね！」です。フィッ...

【ハシリウカビ】着地・離地のメリハリをつけ弾む走り方を実践~幼少期だからこそのしなる体幹と広い歩幅を引き出す動き~

【ハシリウカビ】着地・離地のメリハリをつけ弾む走り方を実践~幼少期だからこそのしなる体幹と広い歩幅を引き出す動き~

2018/1/14 Mocchiの日常, トレーニング, 可動域&柔軟性, 子供／成長／育成, 思い通りに動く身体, 走法／短距離, 身体操作“ろん”, 遊び, 運動能力アップ, 骨盤

意外に思われるかもしれませんが、速く走るには空中にいる（足が地面についていない）時間をできる限り長くすることが必須となります。左右足...

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