ランニングの極意!前にグイグイ進む走りにフォーカス~ハムストリングの働きを高める方法以外に推進力アップは望めない~

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短距離・長距離を含む[走り]の推進力の源はどこか?と聞かれれば迷いなくハムストリング(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)と答えるだろう。 ...

O脚の真実を知るPart3O脚と内転筋強化の関係を紐解く~「治る/治らない」より動く機能を高めることにフォーカス~

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O脚は治るのか/治せるのか?そして若年層女子年代に “比較的” 多い理由(わけ)と、「O脚もどき」との関係性についてが、前回までのあらすじで...

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O脚の真実を知るPart2「o脚もどき」脛骨内反ってなに?~わかる人はわかる!脚のラインは姿勢維持機能が深く関与~

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O脚については治るのか(治せるのか)?について学術的な観点から話をすすめたのが前回のポイントでした。 今回は「O脚もどき!?」といわれ...

o脚についての議論「治る/治らない」の曖昧さを検証!~脚が内側に反ることの真実とは?知れば心も体も納得の深い話~

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こんにちわ! 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナ...

『腸骨リリース』で筋肉の働き方改革!骨盤前傾位の効果に迫る~お腹奥の使われにくい深層筋群:その働きを高める裏技~

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チョイ・アレ!運動能力をMAXに高める子供とのお遊びに注目~『わーいフラウビープ』信頼関係構築&体力アップに貢献~

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当ページはTM鈴木の特性を生かし、愛娘【もっち】をオリンピック競泳100mの金メダリストに育成するプロジェクトとしてスタートしました! ...

マッチョは本当に力持ちなのか?ビルダーに対する誤解を解く~筋肉への傾倒はどんなアスリートより強く右にでる者なし~

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『パーソナルトレーニング』を生業とするTM鈴木にとって、意外に多い質問がこれ! 「ボディビルダーの筋肉って大きくて見栄えはいいけど本当...

自律神経による季節の変わり目変調は背骨への圧刺激が必須!~“ど変態” 的背中伸しアプローチでけ倦怠感を刷新する~

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こんにちわ! 日々の “動く体験” を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレ...

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