『腸骨リリース』で筋肉の働き方改革!骨盤前傾位の効果に迫る~お腹奥の使われにくい深層筋群:その働きを高める裏技~

『腸骨リリース』で筋肉の働き方改革!骨盤前傾位の効果に迫る~お腹奥の使われにくい深層筋群:その働きを高める裏技~

こんにちわ! 【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレ...

チョイ・アレ!運動能力をMAXに高める子供とのお遊びに注目~『わーいフラウビープ』信頼関係構築&体力アップに貢献~

チョイ・アレ!運動能力をMAXに高める子供とのお遊びに注目~『わーいフラウビープ』信頼関係構築&体力アップに貢献~

当ページはTM鈴木の特性を生かし、愛娘【もっち】をオリンピック競泳100mの金メダリストに育成するプロジェクトとしてスタートしました! ...

マッチョは本当に力持ちなのか?ビルダーに対する誤解を解く~筋肉への傾倒はどんなアスリートより強く右にでる者なし~

マッチョは本当に力持ちなのか?ビルダーに対する誤解を解く~筋肉への傾倒はどんなアスリートより強く右にでる者なし~

『パーソナルトレーニング』を生業とするTM鈴木にとって、意外に多い質問がこれ! 「ボディビルダーの筋肉って大きくて見栄えはいいけど本当...

スポンサードリンク
自律神経による季節の変わり目変調は背骨への圧刺激が必須!~“ど変態” 的背中伸しアプローチでけ倦怠感を刷新する~

自律神経による季節の変わり目変調は背骨への圧刺激が必須!~“ど変態” 的背中伸しアプローチでけ倦怠感を刷新する~

こんにちわ! 日々の “動く体験” を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレ...

体を前に傾けて走る黒人ランナーvs上に跳ねる日本人ランナー~その推進力に大きな差が生まれる理由(わけ)を考える~

体を前に傾けて走る黒人ランナーvs上に跳ねる日本人ランナー~その推進力に大きな差が生まれる理由(わけ)を考える~

先日の東京マラソン2018で設楽悠太(26:HONDA)が日本人最高記録を16年振りに更新した。 2020東京を前に日本記録が塗り替え...

慢性的な腰痛・鈍痛の改善と予防に重要な目標設定思考に迫る!~明確なゴール立案は痛み・重だるさを確実に解放へと導く~

慢性的な腰痛・鈍痛の改善と予防に重要な目標設定思考に迫る!~明確なゴール立案は痛み・重だるさを確実に解放へと導く~

腰痛でも慢性化しいつも、あるいは断続的に起こる痛みはわりと放置される場合が少なくありません。 アスレチックトレーナーとして腰の痛みを治...

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと!~ボディ・センス重視なら伸ばすこと/効かせることは二の次で~

ストレッチング&トレーニングは“まず”《感じる》こと!~ボディ・センス重視なら伸ばすこと/効かせることは二の次で~

「ストレッチングのコツってなんですか?」等とちょっと予想だにしない質問を受けたりする時、TM鈴木はこんな風に応えています。 「ストレッ...

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ!その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

驚愕の速さを生む走行時の骨盤前傾位キープ!その方法に迫る~黒人アスリートの前傾位感覚を身に付けるTMSメソッド~

速く走るにはどうしたら良いですか?と聞かれる度に『骨盤を前傾させて走ると良いです!」とお伝えしています。 では骨盤を前傾 “させたまま...

スポンサードリンク