アスリートの誰もが必ず経験する境遇。 中には何人かもアスリートはもしかしたら『人生の天寿を全うするまで現役を続けたい！』と思うかもしれません...

2週間前に娘からうつされた風邪がまだ治らず・・・。 先週後半からせっかく朝のエクササイズを再開したばかりなのに、今週はまた休み。 だいたい風...

女性は男性より骨盤に対する意識が高い！ これは一般論です。 妊娠・産後・育児と一連の子育て時期には骨盤に関係する状況が沢山あり、骨盤やその周...

脇腹から背中～斜め後ろ～にかけての脂肪さんとの付き合いが長い私、TM鈴木。 ここ最近は増減を繰り返しておりますが、私の性格よろしく健全で仲の...

運動してるとき低い姿勢をとることは多いと思います。股関節や脚をうまく使って身体をグググッと沈み込ませる、スポーツ動作やダイエットなどに効果的...

こんにちわTM（タイカンマイスター）鈴木です。 最近天候があまりよくないので朝から気分が乗りませんが、とりあえず外へ。 いつもの通り歩きなが...

前回からの続きです！ スイング時の身体の使い方はけっこう難しいものです！ スウィングは身体の中心軸の回転とは時間差でクラブヘッドが遅れて...

実は旧友が女子プロでツアー優勝を遂げたこともあるMさん。彼女の台頭を機に今では多くの若いゴルファーたちも活躍し特に女子ゴルフ界は活況を呈して...